FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار رژیم غذایی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
رژیم غذایی
رژیم غذایی
مواد غذایی
سلامت
کاهش وزن
سبک زندگی
چاقی
لاغری
ویتامین
سبزیجات
رژیم صهیونیستی
قند
۷ دقیقه قبل / سایت خبرآنلاین
میوهای مفید برای کاهش «کلسترول بد»
اگر چربی شکمی دارید، با خوردن روزانه یک گلابی میتوانید سطح کلسترول بد خون خود را کاهش دهید.
• تغذیه
• کلسترول
• تغذیه
• کلسترول
• رژیم غذایی
۱۴ دقیقه قبل / سایت نی نی بان
رژیم غذایی تضمینی برای افزایش وزن
یکی از راههای افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• لبنیات
• مصرف بیش از حد
۱۶ دقیقه قبل / سایت عصرایران
پنج منبع ریزپلاستیکهای خانگی کدامند و چگونه میتوان از آنها دوری کرد؟
بسیاری از کالاهایی که بطور روزمره از آنها استفاده میکنیم، میتوانند ریزپلاستیکها را وارد رژیم غذایی ما کنند. میکروپلاستیکها به قدری گسترده شدند که ردیابی آنها دشوار است. این ذرات ریز، از شکسته شدن پلاستیکهای بزرگتر منشا میگیرند و با حملات قلبی، مشکلات باروری و سرطان مرتبط هستند.
• ریز پلاستیک ها
• خانگی
• ریز پلاستیک ها
• خانگی
۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
برای لاغر شدن سریع از کالری منفی استفاده کنید!
به جز آب هیچ گونه ماده غذایی وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.
• کالری
• کالری
۲ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۱۰۰
با خوردن تخم مرغ با آلزایمر خداحافظی کنید!
متخصصان پیوسته می کوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند. تاثیر تخم مرغ بر تقویت حافظه یک نمونه از این بررسی ها است.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۲ ساعت قبل / سایت برترینها
برای افزایش وزن این مواد غذایی را امتحان کنید
یکی از راههای افزایش وزن خوردن غذاهای مغذی و پر کالری است.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• لبنیات
• مصرف بیش از حد
۲ ساعت قبل / سایت باشگاه خبرنگاران
غذاهای مناسب برای دوران بلوغ + فیلم
دوران بلوغ برای نوجوانان دورهای مهم از جهات مختلف است.
• دوران بلوغ
• غذای مناسب
• دوران بلوغ
• غذای مناسب
• رژیم غذایی
۲ ساعت قبل / سایت عصرایران
آیا باید روزانه مولتی ویتامین مصرف کرد؟
آیا مصرف روزانه مولتیویتامینها یا مکملهای دیگر واقعا به بهبود سلامت شما کمک میکند و لازم است مکملهای خاصی را به رژیم غذایی معمولتان اضافه کنید؟
• مولتی ویتامین
• رژیم غذایی
• مولتی ویتامین
• رژیم غذایی
۶ ساعت قبل / روزنامه دنیای اقتصاد
با شکم خالی این کارها را نکنید
کمبود غذا میتواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب مربوط به رژیم غذایی نیست.
• ذهن
• رژیم غذایی
• ذهن
• رژیم غذایی
• شیرینی و شکلات
• صبحانه
۱۱ ساعت قبل / سایت نبض بازار
خطرات هولناکی که با معده خالی در کمین شما هستند
در این خبر به بررسی لیستی از کارهایی می پردازیم که باید از انجام آنها با معده خالی خودداری کنید تا سلامتی خود را حفظ کنید.
• رژیم غذایی
• سلامتی
• رژیم غذایی
• سلامتی
۱۴ ساعت قبل / سایت خط سلامت
5 هک تغذیه برای سلامتی بهتر
خط سلامت: سلامت روانی و جسمانی را امروزه می توان با رژیم غذایی متخصصان دنبال کرد و از فواید آن بهره برد.
• رژیم غذایی
• سلامت مغزی
• رژیم غذایی
• سلامت مغزی
۱۴ ساعت قبل / سایت فرتاک
این موادغذایی گردش خون را تسریع میکنند
داشتن یک رژیم غذایی سالم یکی از راههای بهینهسازی گردش خون یا جریان خون است.
• گردش خون
• گردش خون
۱۷ ساعت قبل / سایت نی نی بان
چگونه با «کالری منفی» لاغر شویم؟
در حقیقت هیچ گونه ماده غذایی به جز آب وجود نداشته که کاملا عاری از هرگونه کالری باشد. در این میان غذاهایی وجود دارد که دارای کالری منفی هستند و محبوبیت خاصی در رژیم های غذایی دارند.
• رژیم های غذایی
• سوخت و ساز
• رژیم های غذایی
• سوخت و ساز
• لاغری
• مواد غذایی
۱۷ ساعت قبل / سایت فرارو
(ویدئو) تصویری بسیار متفاوت از بزرگترین کروکودیل جهان
فیلمبرداری از زاویهای بی نظیر و بزرگترین کروکودیل زنده جهان. میانگین طول ۵ متر و حدود ۴۵۰ کیلوگرم وزن در جنس نر گزارش شده، اما در برخی موارد، کروکودیل نر بالغ با ۷ متر طول و ۱۰۰۰ کیلوگرم سنگینی نیز مشاهده شده است. این شکارچیان فرصتطلب، با صبر و حوصله در کمین طعمههای خود در نزدیکی آب مینشینند و منتظر …
۱۸ ساعت قبل / سایت فرتاک
لوبیا سفید| تا حالا با خواص لوبیا سفید آشنا شدی؟
لوبیا سفید، یکی از حبوبات مفید برای بدن است که سرشار از پروتئین گیاهی و مواد معدنی است و میتواند جایگزین مناسبی برای گوشت در رژیم غذایی گیاهخواری باشد. در این مطلب شما را با خواص لوبیا سفید آشنا می کنیم.
• لوبیا سفید
• لوبیا سفید
۱۹ ساعت قبل / سایت خط سلامت
هر روز چقدر می توان کشمش خورد؟ + طرز تهیه شیرینی کشمشی
خط سلامت: کشمش سرشار از مواد مغذی ضروری است ، به هضم کمک می کنند، انرژی را تقویت می کنند، سلامت استخوان ها را بهبود می بخشند، فشار خون را کاهش می دهند و سلامت پوست را ارتقا می دهند .
• رژیم غذایی
• کشمش
• رژیم غذایی
• کشمش
• شیرینی کشمشی
۲۱ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
این غلات لاغرتان میکند
میخواهیم در این مطلب چند ایده ساده و سالم برای بهبود کیفیت زندگی به شما ارائه دهیم. به همین دلیل توصیه میکنیم برای کاهش وزن این غلات فوق العاده را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
• غلات
۲۱ ساعت قبل / سایت خط سلامت
بهترین رژیم غذایی برای اثربخشی داروهای ضد افسردگی و سلامت ذهنی
خط سلامت: گنجاندن طیف گسترده ای از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب و گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی در رژیم غذایی می تواند کمک کند از افسردگی دور و سالم و پرانرژی بمانید.
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• رژیم غذایی
• خواب کافی
• ورزش منظم
• سلامت ذهنی
۲۲ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
ارتش اسرائیل مدیر بیمارستان الشفاء غزه را پس از 7 ماه بازداشت آزاد کرد
ارتش رژیم صهیونیستی روز دوشنبه مدیر مجتمع پزشکی الشفا در شهر غزه را پس از بیش از هفت ماه بازداشت پس از عملیات نظامی در این بیمارستان در نوامبر گذشته آزاد کرد. به گزارش رسانه های فلسطینی، دکتر محمد ابوسلمیه از جمله 50 فلسطینی بود که در مرزهای شرقی مرکز و جنوب غزه آزاد شدند. افراد آزاد شده به بیمارستان …
۲۲ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
توصیههای مهم برای افراد دیابتی در گرما
گرمای هوا بسیاری را از مسیر حفظ سلامتی دور میکند و افراد را وادار میسازد به مصرف میزان زیادی مایعات متوسل شوند.
• رژیم غذایی
• سلامت
• رژیم غذایی
• سلامت
• دیابت
• قند خون
۲۳ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
لاغری احتمال ابتلا به این بیماری خطرناک را کاهش میدهد
یافته ها نشان می دهد کاهش وزن سالم می تواند احتمال ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سرطان
• چاقی
۲۴ ساعت قبل / سایت آفتاب نیوز
۱۳ کاری که نباید با معده خالی انجام داد
کمبود غذا میتواند به طرق مختلف بر ما تاثیر بگذارد و همه این عواقب مربوط به رژیم غذایی نیست.
• معده خالی
• نوشیدنی با معده خالی
• معده خالی
• نوشیدنی با معده خالی
۲۵ ساعت قبل / سایت نی نی بان
هفته هفتم بارداری
شاید خیلی دلتان می خواهد حرکت جنین را حس کنید اما در این هفته خیلی منتظر حرکت نباشید. در عوض در این مطلب با همراهی کنید تا بفهمید که در هفته هفتم بارداری چه خبر است.
• بارداری
• رژیم غذایی
• بارداری
• رژیم غذایی
• رشد
• طب سنتی
۲۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
خلط های پشت حلق به چه علت است
خط سلامت: اگر افراد با تغییر فصل دچار علائمی همچون آبریزش بینی، عطسه و خارش میشوند بهتر است بدانند که با رعایت رژیم مناسب غذایی میتوان شدت علائم آلرژی را کاهش داد.
• علائم آلرژی
• پشت حلق
• علائم آلرژی
• پشت حلق
۲۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
چرا دچار کمبود وزن می شویم؟
در این مقاله، نگاه دقیق تری به کمبود وزن و عواملی که باعث آن می شوند، می اندازیم.
• درمان
• رژیم غذایی
• درمان
• رژیم غذایی
• قلب
• کاهش وزن
۲۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایسنا
چطور «رژیم لاغری» بگیریم؟
یک متخصص تغذیه به تشریح نکات ضروری برای گرفتن رژیم لاغری مناسب و استاندارد پرداخت.
• کرمانشاه
• رژیم غذایی
• کرمانشاه
• رژیم غذایی
• پزشکان متخصص تغذیه
• رژیم لاغری
۲۷ ساعت قبل / سایت پارسینه
غذاهایی که صورتتان را پیر می کند
برای داشتن صورتی زیبا و شاداب، در کنار مراقبتهای پوستی، رژیم غذایی سالم هم بسیار مهم است اما برخی از مواد غذایی صورتتان را پیر و زشت میکند.
• صورتی زیبا
• صورتی زیبا
۲۹ ساعت قبل / سایت افکارنیوز
خطر قحطی در غزه/گزارش تصویری
خطر قحطی بالا در بحبوحه جنگ رژیم غاصب صهیونیستی در غزه و محدودیت های کمک رسانی توسط اسراییل، سیستم نظارت بر گرسنگی سازمان ملل می گوید حداقل 495000 فلسطینی با ناامنی غذایی فاجعه بار روبرو هستند.
• سازمان ملل
• قحطی
• سازمان ملل
• قحطی
• غزه!
۲۹ ساعت قبل / سایت پارسینه
دیر بخوابید، این بیماری را می گیرید
یکی از اصلیترین عوامل خطر ابتلا به دیابت، اختلال در ساعت شبانهروزی طبیعی بدن است.
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• شبانه روزی
۳۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
آیا تخممرغ برای حافظه مفید است؟
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• تخممرغ
• تخممرغ
۳۷ ساعت قبل / سایت فرتاک
خوراکی های مفید برای تقویت بینایی
طبق گفته آکادمی چشم پزشکی آمریکا، همان رژیم غذایی که برای قلب و سایر اعضای بدن مفید است، برای سلامت چشمان هم مفید است.
• بینایی
• بینایی
۳۹ ساعت قبل / سایت فرتاک
این افراد بهتر است هر روز آجیل بخورند
یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که برای کاهش وزن رژیم می گیرند، باید آجیل بخورند.به گفته محققان، افرادی که روزانه ۴۰ تا ۸۵ گرم بادام، بادام زمینی، پسته یا گردو را به عنوان بخشی از رژیم کاهش کالری مصرف میکنند، نسبت به افرادی که از رژیم غذایی بدون آجیل استفاده میکنند، وزن بیشتری از دست میدهند.
• آجیل
• خواص آجیل
• آجیل
• خواص آجیل
۴۰ ساعت قبل / سایت شمانیوز
مصرف کدام میوهها خطرناک است؟ - نکات کلیدی برای مصرف میوه ها
میوهها به عنوان جزء اصلی رژیم غذایی سالم شناخته میشوند، اما برخی از آنها ممکن است خطرات خاصی برای سلامتی داشته باشند.
• میوه
• میوه
۴۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
روانشناسی شخصیت / افراد با چه ویژگی های شخصیتی چاق می شوند؟
خط سلامت: ویژگیهای شخصیتی هم بر عادات غذایی و هم بر انواع رژیمهای غذایی انتخاب شده توسط افراد تأثیر میگذارد از جمله ترجیح دادن غذاهای سالم یا ناسالم.
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
• ویژگی های شخصیتی
• چاقی و عادات غذایی
۴۰ ساعت قبل / سایت خط سلامت
با این رژیم غذایی دور 3 بیماری کشنده را خط می کشید + فیلم
• رژیم غذایی متعادل
• رژیم غذایی متعادل
۴۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
رژیم غذایی فستینگ برای دیابتیها مفید است یا نه؟
خط سلامت: تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی فستینگ، نقش مهمی در کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت ایفا می کند.
• دیابت
• رژیم فستینگ
• دیابت
• رژیم فستینگ
۴۵ ساعت قبل / سایت سلامت نیوز
با این غذاها به داد رودهها برسید
هیچ تعریف مشخصی از «سلامت روده» وجود ندارد، با این حال بسیاری نقش تغذیه را بسیار مهم میدانند. از همین رو به باور متخصصان تغذیه خیلی باید به برنامه غذایی خود توجه کنید؛ مصرف خوراکیهای مفید را افزایش و مصرف خوراکیها و مواد غذایی مضر را کاهش دهید یا آنها را حذف کنید.
• رژیم غذایی
• سلامت روده
• رژیم غذایی
• سلامت روده
۴۶ ساعت قبل / سایت برترینها
شباهت سیگار با غذاهای فراوری شده
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود. این هشدار جدی
۴۷ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
جلوگیری از ریزش مو با این ویتامینها
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
• پوست
• رژیم غذایی
• پوست
• رژیم غذایی
• رشد
• مو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت انتخاب
بهترین زمان برای خوردن پروتئین
افزودن پروتئین بیشتر به رژیم غذایی شما می تواند با حمایت از سیری، بهبود ترکیب بدن و جلوگیری از کاهش عضله در طول کاهش وزن، برای سلامتی شما مفید باشد.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نی نی بان
5 غذای فوق العاده موصر که دوای زانودرد است
کاهش مایعات مفصلی میتواند باعث زانو درد شود. به این ترتیب احساس گیرکردن در زانو، آب شدن غضروف، کلسیفیکاسیون و محدودیت حرکت در فرد دیده میشود.
• بدن انسان
• درمان
• بدن انسان
• درمان
• رژیم غذایی
• سلامت
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت انتخاب
مصرف این ویتامین، جلوی ریزش مو را میگیرد
یک رژیم غذایی متعادل با ویتامینها و مواد معدنی مناسب میتواند به طور قابل توجهی رشد مو را تقویت کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت فرارو
ارثی که پدران ناخواسته به فرزندانشان میدهند
گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کردهاند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت نی نی بان
چند بار دستشویی رفتن در روز طبیعی است؟
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟ آیا تا به حال کنجکاو بوده اید که بدانید چند بار اجابت مزاج در روز طبیعی محسوب می شود یا اینکه تغییر قوام و رنگ و بوی مدفوع نشانه چیست؟
• رژیم غذایی
• زنان
• رژیم غذایی
• زنان
• سبک زندگی
• مشکلات
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / خبرگزاری همشهریآنلاین
بایدها و نبایدهای مصرف انواع خوراکی در فصل گرما | غذاهای کم کالری فراموش نشود
در هوای گرم نیاز افراد به کالری کمتر و در مقابل به آب، املاح و ویتامینها بیشتر میشود. اگر آب و املاح از دست رفته بر اثر تعریق جبران نشود، فرد دچار ضعف، سستی، بیحالی میشود. همچنین شاهد کاهش آستانه تحمل و توجه میشویم. بنابراین اینکه از چه مواد غذایی در این فصل استفاده میکنیم بسیار مهم است.
• خواص مواد غذایی
• گرما
• خواص مواد غذایی
• گرما
• تابستان
• مواد غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت شمانیوز
بهترین برنامه غذایی برای هر وعده غذا + آموزش تهیه غذا
در خبر زیر مطالب بسیار مفیدی درباره برنامه غذایی سالم و متنوع در طول روز برای شما آماده شده است.
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• رژیم غذایی
• برنامه غذایی
• برنامه غذایی سالم
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت آرگا
رژیم کوچک کردن معده و بررسی تاثیر مواد غذایی بر کوچک شدن معده
اگر می خواهید برای کاهش وزن از رژیم کوچک کردن معده بهره بگیرید با این مطلب همراه ما باشید تا نکات مهمی را فرا بگیرید.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصاد ۱۰۰
علائم و عوارض جدی تغذیه ضعیف و نامناسب
تغذیه نامناسب تاثیر مستقیم بر بدن دارد. می توان گفت تمام بیماری های افراد به سبک رژیم غذاییشان بر می گردد مثلا مصرف نکردن مواد فیبر دار موجب یبوست می شود.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
تقویت کننده چشم همان رژیم مفید قلب است!
خط سلامت: چشم ها برای اکسیژن و مواد مغذی به شریان های کوچک متکی هستند، مشابه آنچه که قلب به شریان های بسیار بزرگتر متکی است، بنابراین رژیم غذایی کم چربی و غنی از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل برای سلامت چشم ها مفید است.
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• تقویت بینایی
• تقویتکننده چشم
• بیماری های چشمی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت پارسینه
اثر شگفتانگیز رژیم غذایی بر گردش خون بدن
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت خط سلامت
7 صبحانه سالم و خوشمزه برای آنهایی که چربی خون بالا دارند + طرز تهیه
خط سلامت: صبحانه یکی از اصلیترین وعدههای غذایی روز است که حتما باید آن را میل کنید. اما چرا صرف صبحانه ضروری است؟ یکی از هزارویک دلیل که شما را مجبور میکند صبحانه میل کنید این است که اگر در طول روز کلسیم، آهن و روی مصرف میکنید با صرف صبحانه این مواد بهتر جذب بدن خواهند شد. در نتیجه عملکرد مغز بهبود …
• چربی خون
• چربی خون بالا
• چربی خون
• چربی خون بالا
• صبحانه مغذی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت افکارنیوز
چالش حذف قند چه به روز ما میآورد؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست.
• قند
• کاهش وزن
• قند
• کاهش وزن
• رژیم غذایی سالم
• سلامت پوست و مو
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت پارسینه
می خواهید چربی آب کنید؟ این سبزیها را بخورید
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربیهای مزاحم شکم سخت کار میکنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج میبرند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که میتوانند به آنها در کاهش چربی شکم کمک میکنند.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• قند
• کاهش وزن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
راههای بهبود گردش خون بدن کشف شد/ اثر شگفتانگیز رژیم غذایی
خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندامها و بافتها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچهها و پوست میرساند.
• سلامتی
• تغذیه سالم
• سلامتی
• تغذیه سالم
• گردش خون
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / سایت اقتصاد ۲۴
آیا غذا می تواند عامل اضطراب باشد؟ | اقتصاد24
رژیمهای غذایی پرچرب از طریق تغییر در باکتریهای روده باعث اضطراب زیاد میشوند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
این خوردنی در دسترس حافظه را تقویت می کند عضله ساز هم هست
متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۱۰ / روزنامه دنیای اقتصاد
برهوت و باتلاق غذایی
جسیکا فانزو (1) استاد ممتاز دانشگاه هاپکینگز و متخصص نظام های غذایی و همکارش کلیر دیویس (2) در کتاب خود با عنوان سیستم غذایی جهان؛ رژیم و
• ایران
• امنیت غذایی
• ایران
• امنیت غذایی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت فرارو
خواص شگفتانگیز سبوس برنج برای سلامتی
پیروی از یک رژیم غذایی غنی از فیبر به شما در داشتن وزنی سالم و ماندگار کمک میکند و معده شما را برای مدت طولانیتری بعد از غذا سیر نگه میدارد تا شما را از پرخوری در طول روز منع کند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت انتخاب
این سبزیجات به جنگ چربیهای شکم میروند!
بسیاری از افرادی که برای کاهش وزن و رهایی از چربیهای مزاحم شکم سخت کار میکنند، علیرغم ورزش و رژیم غذایی، از نتایج ضعیفی رنج میبرند، اما برخی سبزیجات وجود دارند که میتوانند به آنها در کاهش چربی شکم کمک میکنند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
فواید علمی توجه به تغذیه فصلی
خط سلامت: آیا تاکنون چیزی را رابطه با رژیم غذایی فصلی شنیده اید؟ در این مطلب به توضیح تغذیه فصلی و فواید آن برای سلامتی می پردازیم.
• رژیم غذایی فصلی
• تغذیه فصلی
• رژیم غذایی فصلی
• تغذیه فصلی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / خبرگزاری تسنیم
تخریب آخرین سبد غذایی خانوارهای فلسطینی در جنوب نوار غزه - تسنیم
در اقدامی وحشیانه و غیرانسانی نظامیان رژیم صهیونیستی آخرین سبد غذایی خانوارهای فلسطینی در جنوب نوار غزه را تخریب کردند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• فلسطین
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• فلسطین
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت انتخاب
سرنوشتی که قبل از تولد رقم میخورد
گروهی از محققان تأثیر رژیم غذایی پدر بر سلامت کودک را بررسی و بر تأثیر رژیم غذایی پدر قبل از بارداری تمرکز کردهاند.
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت اقتصادنیوز
عوارض آمپول نوروبیون چیست؟/منابع طبیعی ویتامین B
اقتصادنیوز: آمپول نوروبیون که ویتامینهای گروه B را در خود دارد، به طور طبیعی در منابع غذاهای گوشتی و حیوانی هم دیده میشود و در بیشتر مواقع به جای تزریق این آمپول و دریافت انرژی موقت از یک دارو، رژیم غذایی خودمان را تغییر دهیم.
• سلامت
• آمپول نوروبیون
• سلامت
• آمپول نوروبیون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت رکنا
در روز چند تخم مرغ بخوریم؟
رکنا: متخصصان پیوسته میکوشند تاثیر مواد غذایی یا رژیم غذایی خاص را روی بیماری آلزایمر بررسی کنند.
• آلزایمر
• تخم مرغ
• آلزایمر
• تخم مرغ
• زوال عقل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت آفتاب نیوز
با این غذاها التهاب بدنتان را کاهش دهید!
یک باور رایج این است که «التهاب» همیشه یک نشانه نامطلوب است. اگرچه التهاب عوارض جانبی ناخوشایندی ایجاد می کند، اما در واقع یک پاسخ سالم از سوی سیستم ایمنی بدن ما است و زمانی که طولانی شود، شروع به آسیب رساندن به سلول های سالم می کند و یک حالت پیش التهابی ایجاد می کند.
• سبک زندگی
• رژیمهای غذایی
• سبک زندگی
• رژیمهای غذایی
• غذا خوردن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت خط سلامت
افراد دیابتی این توصیه ها را در تابستان جدی بگیرند
خط سلامت: عدم تامین آب مورد نیاز بدن تا حد زیادی بر سطح قند خون تاثیر می گذارد و به همین دلیل است که مبتلایان به دیابت باید در تابستان مراقب رژیم غذایی خود باشند.
• دیابت
• افراد دیابتی
• دیابت
• افراد دیابتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / خبرگزاری تسنیم
گزارش تکاندهنده سازمان ملل از وضعیت غیرانسانی زنان غزه - تسنیم
نهاد زنان سازمان ملل در گزارشی با اشاره به وضعیت فاجعهبار زنان غزه تأکید کرد که صدهاهزار تن از این زنان با ناامنی شدید غذایی مواجهند و 99درصد زنان باردار و مادران شیرده مراقبتهای بهداشتی و تغذیه سالم و کافی دریافت نمیکنند.
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
• رژیم صهیونیستی (اسرائیل)
• نوار غزه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت عصرایران
از رژیم غذایی پرچرب تا اختلال در وضعیت باکتری های روده و تشدید اضطراب
در میان عوامل مختلفی که عملا با یکدیگر همپوشانی دارند، رژیم غذایی پرچرب به عنوان عامل احتمالی چاقی و اضطراب شناسایی شده است.
• اضطراب
• چاقی
• اضطراب
• چاقی
• رژیم غذایی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت پارسینه
رژیم میوه برای کاهش وزن+ برنامه غذایی
رژیم میوه سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر برای سلامتی شما
• کاهش وزن
• رژیم میوه
• کاهش وزن
• رژیم میوه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت نبض بازار
رازهای افزایش انرژی در دوران سالمندی و غلبه بر خستگی
در این خبر ۴ راهکار ساده که متخصصان تایید کرده اند میتوانید سطوح انرژی خود را به طور چشمگیری افزایش دهید و شادابی و طراوت را به زندگی خود بازگردانید.
• رژیم غذایی
• ورزش
• رژیم غذایی
• ورزش
• سلامتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت اقتصاد ۲۴
شباهتهای غذاهای فوق فرآوری شده و سیگار | اقتصاد24
یک دانشمند علوم تغذیه که ۱۵ سال پیش به همراه تیمش مبدع اصطلاح غذاهای فوق فرآوری شده (UPF) بود، میگوید با توجه به شواهد رو به رشد درباره خطرات مصرف این غذاها که جایگزین رژیمهای غذایی سالم در سراسر جهان شدند، باید درباره آنها نیز به سبک محصولات «دخانیات» هشدار داده شود.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / روزنامه دنیای اقتصاد
این عادت های ساده را ترک کنید زودتر لاغر می شوید
با رعایت یکسری نکات ساده، ترک عادات بدِ غذایی از جمله پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم میتوان گام مؤثری در زمینه کاهش وزن برداشت.
• رژیم غذایی سالم
• رژیم غذایی سالم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت نبض بازار
چشمانی سالم و بدون عینک با این رژیم غذایی معجزه آسا
در این مقاله با لیست کاملی از غذاهای فوقالعاده برای سلامت چشم آشنا میشوید که به راحتی میتوانید آنها را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
• چشم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۹ / سایت نبض بازار
خداحافظی با کمخونی با این ۵ ماده غذایی فوقالعاده
کمبود آهن مشکلی شایع که میتواند عوارض جدی به دنبال داشته باشد. اما نگران نباشید با مصرف این ۵ ماده غذایی به راحتی میتوانید از کمخونی پیشگیری کرده و شادابی و سلامتی را به خود هدیه دهید.
• رژیم غذایی
• سلامتی
• رژیم غذایی
• سلامتی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت فرتاک
پروتئین گیاهی چاق کننده است یا لاغر کننده؛ حقیقت چیست؟
پروتئین گیاهی برعکس پروتئین حیوانی چاق کننده نیست. در یک رژیم غذایی متعادل و کافی، هر ماده مغذی متناسب با کالری مورد نیاز باید عملکرد خود را انجام دهد. به عنوان مثال، کربوهیدرات ها منبع اصلی انرژی برای فعالیت و متابولیسم روزانه هستند همچنین، چربی ها انرژی تولید می کنند و ترکیبات لازم را در بدن تشکیل …
• پروتئینهای گیاهی
• پروتئینهای گیاهی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت آرمان ملی
این خوراکی ها بمب کلسیم هستند
برای داشتن استخوانهای سالم و دوری از پوکی استخوان باید گفت مقدار زیادی کلسیم را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
• کلسیم
• کلسیم
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خط سلامت
فواید بی نظیر کنگر فرنگی برای درمان کبد چرب
خط سلامت: افزودن کنگر فرنگی به رژیم غذایی نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد ایفا می کند.
• کبد چرب
• خوردن کنگر فرنگی
• کبد چرب
• خوردن کنگر فرنگی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت دیجیاتو
پژوهش جدید: افزودن سیر به رژیم غذایی میتواند به کاهش گلوکز و کلسترول کمک کند
سیر ممکن است از راههای مختلفی به سلامت بدن کمک کند؛ از جمله با ترکیبات آنتیاکسیدان و کاهش فشار اکسیداتیو.
• تغذیه
• فشار خون
• تغذیه
• فشار خون
• قند خون
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت فرارو
۴ نکته کلیدی برای کاهش وزن
پیروی از یک رژیم غذایی سالم و مغذی، بدون اینکه بر سطح انرژی شما تأثیر بگذارد، میتواند به کاهش وزن کمک کند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خبرفوری
برای افزایش انرژی بدن چهکار کنیم؟
عوامل زیادی با افزایش سن مردان، بر سطح انرژی آنها تاثیر میگذارد. توده عضلانی به طور طبیعی کاهش مییابد، که باعث میشود فعال ماندن در طول روز سختتر شود. همچنین در این سنین امکان دارد مردان از رژیم غذایی ناسالمتر پیروی کنند و خوابشان هم نامنظمتر شود.
• غذای ناسالم
• کاهش استرس
• غذای ناسالم
• کاهش استرس
• افزایش انرژی بدن
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت سلامت نیوز
اهمیت مصرف پروتئین در زندگی روزمره و سلامت بدن
نقش پروتئین در رشد و نمو، تشکیل و حفظ عضلات و استخوانها، سیستم عصبی، ایمنی، خونرسانی، تنفس، گوارش و تمام فعالیتهای حیاتی بدن بسیار مهم است.
• رژیم غذایی
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خط سلامت
مصرف متفورمین در دیابت بارداری خطری برای جنین و نوزاد ندارد!
خط سلامت: اگر بتوان دیابت را فقط با تغییر سبک زندگی خود مدیریت کرد یعنی با ورزش بیشتر و رعایت رژیم غذایی خود، احتمالاً خوب است و به هر حال مفید است. اما اگر مجبور به مصرف دارو هستید، به نظر میرسد که متفورمین یک انتخاب بی خطر است.
• بارداری
• متفورمین
• بارداری
• متفورمین
• دیابت بارداری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت دیدارنیوز
۵ ماده غذایی برای جبران فقر آهن
با گنجاندن برخی مواد غذایی به رژیم خود از جمله کنجد، گوشت قرمز، کلم بروکلی، اسفناج و شکلات تلخ میتوانید از فقر آهن پیشگیری کنید.
• فقر آهن
• آهن
• فقر آهن
• آهن
• کمبود آهن
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خط سلامت
تغذیه فصلی بهترین الگوی غذایی برای طول عمر و سلامت است
خط سلامت: تغذیه فصلی بهنوعی همان تغذیه از مواد غذایی محلی است. محصولات محلی معمولا مواد مغذی بیشتری دارند، زیرا به شیوه طبیعی عمل آمدهاند و افراد بلافاصله پس از چیدنشان آنها را مصرف میکنند.
• سلامتی
• رژیم غذایی فصلی
• سلامتی
• رژیم غذایی فصلی
• تغذیه فصلی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت خط سلامت
مزایای مهم کاهش قند از رژیم غذایی!
خط سلامت: بسیاری از افراد میزان مصرف قند خود را بسیار ناچیز می دانند در صورتی که مصرف آن ها بسیار بیشتر از آنچه است که تصور می کنند.
• قند
• قند خون
• قند
• قند خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت برترینها
بیخوابی را با خوردن این میوه رفع کنید
جالب است بدانید ترکیبات خاصی در سیب یافت میشوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند؛ از جملهی این ترکیبات میتوان به ملاتونین، پتاسیم و کربوهیدراتها اشاره کرد.
• استاندارد
• خواب
• استاندارد
• خواب
• رژیم غذایی
• خوابی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت اطلاعات آنلاین
۴ میوه خوشمزهای که باعث کاهش وزن میشود
به دنبال یک سبک زندگی سالم و مدیریت وزن، بسیاری به روشهای مختلفی از جمله تنظیم رژیم غذایی روی میآورند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت اقتصاد ۲۴
به این ۸ دلیل روزی یک لیوان شیر بخورید | اقتصاد24
شیر به دلیل محتوای بالای ویتامین و چندین مزیت سلامتی دیگر، یکی از پایههای اصلی در بسیاری از رژیمهای غذایی بوده و به طور ویژه توصیه به خوردن آن در وعده صبحگاهی میشد. امروزه نیز بسیاری شیر را همراه با غلات صبحانه، با قهوه و کاکائو میخورند.
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت اقتصادنیوز
با این 4 نکته طلایی وزن کم کنید
غذاهای غنی از پروتئین مانند گوشت بدون چربی، تخم مرغ و لوبیا بدون اینکه کالری بالایی داشته باشند، سیرکننده هستند.
• رژیم غذایی
• لاغری
• رژیم غذایی
• لاغری
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت تابناک
راز ۱۱۷ ساله شدن چیست؟
متخصصان سالمندی روسیه سبک زندگی سالم، استعداد ژنتیکی و مراقبت خوب از سلامت را از عوامل مهم افزایش طول عمر و رسیدن سن انسان به ۱۱۷ سال عنوان کردند.
• طول عمر
• سلامت بدن
• طول عمر
• سلامت بدن
• سبک زندگی
• رژیم غذایی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۸ / سایت نبض بازار
۴ دلیل شگفتانگیز برای حذف قند از رژیم غذایی
شکر چاشنی خوشمزه ای که در سکوت سلامتی شما را به خطر می اندازد!حذف قند از رژیم غذایی،کلیدی برای سلامتی تناسب اندام و جوانی ابدی!در این خبر با فواید شگفت انگیز ترک قند و رازهای پنهان آن آشنا خواهید شد.
• دیابت
• قند خون
• دیابت
• قند خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت مشرق
وضعیت امنیت غذایی غزه در چه سطحی به سر میبرد؟+ فیلم
• غزه
• رژیم صهیونیستی
• غزه
• رژیم صهیونیستی
• اسرائیل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت خط سلامت
آخرین فرمول علمی درمان اختلال نعوظ
خط سلامت: کارهایی که می توانید برای مراقبت از خود برای کمک به نعوظ انجام دهید شامل ورزش کردن، رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، داشتن دور کمر باریک، خوابیدن، ترک سیگار است .
• نعوظ
• ویاگرا طبیعی
• نعوظ
• ویاگرا طبیعی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت خبرآنلاین
جبران فقر آهن با این ۵ ماده غذایی
برای بهبود این عملکرد در بدن و همچنین به منظور جلوگیری از کمبود آهن، لازم است غذاهای غنی از آهن را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.
• مرکبات
• مواد غذایی
• مرکبات
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• تغذیه
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت رکنا
رژیم غذایی کبد چرب گرید 2
رکنا: غذاهای مفید برای کبد چرب گرید 2 را در این مطلب خواهید شناخت.
• کبد چرب
• درمان کبد چرب
• کبد چرب
• درمان کبد چرب
• کبد چرب گرید 2
• درمان کبد چرب گرید 2
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت حیات
هشدار «آنروا» نسبت به تشدید کمبود مواد غذایی در غزه
آژانس امدادرسانی و کاریابی سازمان ملل برای آوارگان فلسطین نسبت به وخامت اوضاع در غزه هشدار داد.
• جنگ غزه
• رژیم صهیونیستی
• جنگ غزه
• رژیم صهیونیستی
• دولت فلسطین
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت دیجی رو
آشنایی با 7 گیاه که وزن شما را به سرعت کاهش میدهند - دیجی رو
استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی یکی از بهترین راهها برای کاهش وزن و حفظ سلامتی است. سبزیجات کمکالری، پر از فیبر و مواد مغذی هستند که میتوانند به احساس
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۴/۰۷ / سایت رویداد ۲۴
تقویت حافظه و تقویت مو با مصرف لوبیا سفید | رویداد24
در تمام دنیا لوبیا سفید جزو حبوبات پرکاربرد و محبوب است که خواص بسیار زیادی دارد.
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ سایت نی نی بان
8 عادت روزانه برای جوان ماندن در سن میانسالی
یک تصور غلط رایج وجود دارد که با افزایش سن، قدرت ذهنی ما شروع به کاهش می کند. با این حال، برخی از افراد در دهه ۶۰ زندگی خود تیزهوش باقی میمانند. تا به حال فکر کرده اید چرا؟
• ذهن
• رژیم غذایی
• ذهن
• رژیم غذایی
• سلامت روان
• مواد شیمیایی
۱۴۰۳/۰۴/۰۷
/ خبرگزاری ایلنا
قند را حذف کنیم یا نه؟
اگر شما هم مانند بسیاری از افراد، علاقهمند به انجام چالش ترک قند هستید، این مطلب برای شماست. قند به خودی خود میتواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشد؛ چرا که منبع اصلی سوخت مغز ما گلوکز (قند) است. اما زیادهروی در مصرف قند مشکلات سلامتی بسیاری را در بر دارد. مزایای حذف قند از رژیم غذایی عبارتند …
• خواب
• رژیم غذایی
• خواب
• رژیم غذایی
• قند
• مشکلات
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۴/۰۷ - ۱۰:۲۰:۴۸
سه شنبه ۱۲ تیر ۱۴۰۳ -
2 July 2024